В соответствии с утверждениями, основанными на научных исследованиях, при приеме креатина моногидрата ежедневно по 20 – 30 г. в течение первых 6 дней и по 10 г. ежедневно в последующие 6 недель изменяются следующие показатели:
- Силовые показатели увеличиваются на 5 –15%
- Показатели общей физической выносливости повышаются на 5 – 15%
- Результаты в беге улучшаются на 1 – 5%
- Восстанавливаемость в последующих подходах становится быстрее на 5 – 15%
- Прирост чистой мышечной массы – 5 – 10%.
Продукт не содержит красителей, консервантов и компонентов животного происхождения. Каждая порция содержит то количество креатина, которое содержится в 1 кг. красного мяса.
ПРИМЕНЕНИЕ: 1 порция = 5 г. (1 чайн. ложка) креатина. Первые 7 дней принимайте по 4 порции в день. Две порции должны приходиться на дотренировочный период времени и две порции на послетренировочный. На восьмой день принимайте по 2 порции креатина ежедневно, а именно: по 1 порции, до и после тренировки.